Letní soustředění začíná


 
» Redakce (22.8.2017)

Konec prázdnin se blíží. A tak jako každý rok touto dobou vyrazili hráči našich mládežnických kategorií, konkrétně od přípravky po dorost, na týdenní předsezonní soustředění. Zde se budou připravovat po fyzické i herní stránce na své ligové soutěže. Po návratu z dovolených a táborů tak vymění povalování, plavky a pohodu za dres, florbalku a míček. Každý den na naše hráče čeká vícefázový trénink, což ze soustředění dělá výborný start do sezony. Tento rok se všem útočištěm stal areál ve Velebudicích u Mostu. Pokud vás zajímá, jak takové soustředění probíhá, dozvíte se to v našem článku.
Do Velebudic se vracíme po třech letech. K dispozici nám zde je atletický ovál s fotbalovým hřištěm a tři sportovní haly různých rozměrů. Hráči si soustředění vždy užijí, a to nejen kvůli tomu, že od areálu je asi 300 metrů vzdálený Albert. Dojít do něj ovšem není někdy tak jednoduché, jelikož tréninková zátěž je značná. Na všichny čekají denně dva až tři tréninky uvnitř a jeden venku.

,,Samotné tréninkové fáze probíhají jak v hale, tak i na venkovních plochách, kde si děti zkusí více sportů, protože se zaměřujeme na všeobecnou přípravu a rozvoj pohybových dovedností. Dítě mladšího věku nelze stále jednostranně přetěžovat, došlo by k nenapravitelným změnám jeho těla. Toto není cílem tréninku v žádném věku, proto kombinujeme více sportů a pokud možno formou hry a soutěže, tím se děti naučí nejvíce. Mezi samotnými tréninky je také dost odpočinku a volných chvil pro dětskou zábavu na pokoji nebo v areálu, Je jasné, že dítěti se tréninkový režim co se týče zátěže a intenzity zvětšuje úměrně věkem. Rozdíl mezi přípravkou a elévy je značný. Věk 8 až 10 let (elévové) je klíčový pro vývoj dítěte jako sportovce, ale i žáka. Mozek dítěte vstřebává úplně vše a snadno a rychle se učí všemu. Také jsou již na slušné intelektuální úrovni, kdy porozumí i složitějším pravidlům různých her a cvičení“, uvedl k tréninkům trenér přípravky Jan Štěpánek

Ke každému soustředění neodmyslitelně patří určitá pravidla a kázeň hráčů a hráček, bez které by to nešlo. S tím spojená je také bezpečnost hráčů, jelikož některým je teprve šest, sedm let. Důležitá je rovněž regenerace, spánek a stravování, které je pro všechny účastníky zajištěné v jídelně patřící ke kolejím. Na větší jedlíky je večer připravena druhá večeře.

Speciální pravidla pak mají ti nejmenší z přípravky. „Děti nikdy nechodí bez dovolení mimo vyhrazený prostor a konkrétně přípravka se smí držet pouze na svém patře. Musím k tomu podotknout, že nastavená pravidla jsou přísně hlídána a tresty za nedodržení adekvátní velikosti jak průšvihu, tak dítěte (kliky, běhání po schodech apod.), vše je v rámci sportovního výkonu řešeno na místě mezi trenérem a dítětem,“ upřesnil pravidla trenér Štěpánek. „Samozřejmě se setkáváme i se steskem, ale kluci a holky si v kolektivu vždy poradí. Parta kamarádů i dospělých kolem nich jim nedovolí si postesknout zase tak moc,“ dodal Štěpánek.

Soustředění probíhá od soboty 19. 8. do soboty 26. 8., kdy se hráči vracejí zpět do Ústí nad Labem. Pak mají týden na zotavenou a hurá do školy a zpět do tréninkového procesu. Na dveře již také pomalu klepe nová sezona, kde jistě budou chtít okupovat ty nejvyšší příčky. My jim přejeme hodně štěstí a spoustu skvělých výsledků.







 
Nejsou žádné aktuality

 
««    »»
Srpen 2020
12
345 Muži A: SC Sluneta
6789
1011 Muži A: SC Sluneta
1213 Muži A: ZŠ Dobiášova
1415 Soustředění: Velebudice
16 Soustředění: Velebudice
17 Muži A: SC Sluneta
Soustředění: Velebudice
18 Soustředění: Velebudice
19 Soustředění: Velebudice
20 Soustředění: Velebudice
21 Muži A: SC Sluneta
Soustředění: Velebudice
22 Muži A: SC Sluneta
Soustředění: Velebudice
23
2425262728 Muži A: SC Sluneta
2930
31

 
Muži A
 
VS
Liberec  -  FbÚ
ZŠ Dobiášova
13.8.2020 19:00-21:00
 
VS
FbÚ  -  Česká Lípa
SC Sluneta
17.8.2020 19:00-22:00

Další týmy
Není žádný nejbližší zápas

 



 
Dnes má svátek Alena
Zítra má svátek Alan

Dnes slaví narozeniny
Dostálová Veronika
Kawulok Tomáš
Matějka Tomislav
Za 2 dny slaví narozeniny
Primus Matěj
Zajíc Jakub
Za 3 dny slaví narozeniny
Bursík Jonáš
Friedl Vít